怀孕，对于每一个女性来说，都是极其幸福、神圣的一件事，为了能够顺利诞下一个健康、聪明的宝宝，往往都是不遗余力的。

在整个怀孕期间，孕妇需要食用大量的食物，汲取大量的营养以保证腹中胎儿的正常发育。

也同样是因为如此，有的孕妇自从怀孕以后便开始毫无节制的胡吃海喝，对任何食物都是来者不拒。

可是孕妇在孕期之内如果不能养成良好的饮食习惯，以及正确挑选食品，那么将会对胎儿的生长发育带来严重影响。

案例：

小珍与丈夫已经结婚三年了，期间双方老人无数次的催促着他们赶紧要孩子，虽然她们嘴上安慰老人说她们还没玩够呢，其实自己心里也暗暗的着急起来。

这不，当小珍得知自己怀孕的消息被确准的时候，开心、快乐之情溢于言表，全家人也都沉浸在幸福的家庭氛围之中。

为了能够保证小珍身体所需的营养，双方的老人每天换着样的给小珍做各种好吃的，像是排骨炖山药、羊肉粉丝小白菜等等，考虑到怀孕期间口味不宜过重，所以这些食物都相对比较清淡。

一开始的时候小珍还能坚持，但时间久了便受不了啦，因为小珍怀孕前习惯了吃夜宵、点外卖，而且平时也是无辣不欢、甜品不断，所以没多久便放弃了食用老人们的一片心血。

每天中午开始吃起了麻辣烫，晚上加餐夜宵必须得来一顿烧烤，洋快餐那是隔一段时间就要吃一次的，刺身、料理也不能落下，各种奶茶更是每天至少一杯。

并且小珍自己还“分析”的很透彻：麻辣烫里蔬菜种类丰富，维生素能够得到保证；烧烤、洋快餐里肉类比较多，各种微量元素自然不用多说；

刺身、料理都是海鲜、鱼类，能够很好的补充蛋白质、DHA；奶茶虽然是甜品，但是确实好喝呀。

丈夫曾多次劝阻小珍不能这样胡吃海喝，但小珍仗着自己怀孕把丈夫的话全都当成耳旁风，依然我行我素。

直到有一天，小珍觉得腹部剧痛无比，被送往医院后，医生告诉小珍，如果她还想要保住孩子的话，那么这5种食物便再也不能吃了。

一、烧烤、油炸类食品

烧烤以及油炸类食品深受人们的喜爱，哪怕只是在街边闻到这些食物的香气，都会引出人们肚子里的“馋虫”。

但是孕妇在怀孕期间是不可以食用这类食物的，因为这类食物当中含有大量的致癌物质，以及明矾这类的有毒物质。

长期食用会严重影响胎儿的大脑发育，并且导致肥胖，最终还会损害到孕妇的肝器官。

二、甜品

女人总是难以抵挡住甜品的诱惑，虽然糖是保证人体活动所需能量的，但是摄入过多是对孕妇的身体极为不利的。

因为摄入过多的糖分会影响孕妇的新陈代谢，造成新陈代谢紊乱，并且还会导致胎儿体重过重，影响胎儿的健康。

三、辛辣食物

老话讲“酸儿辣女”，处于怀孕期间的孕妇，对于辛辣食物总是有着一种莫名的向往。

但是如果孕妇食用过多的辛辣食物会对其消化功能造成影响，引发肠胃紊乱、便秘等情况。

并且随着孕期的不断推移，过多食用辛辣食物不但会影响到孕妇的消化系统，还会影响到胎儿对营养的吸收，并且还会对分娩造成困难。

四、生食、半熟的食物

有很多孕妇喜欢吃一些生食或者是半熟的食物，例如各种生鱼片、刺身等等，但是这些食物没有经过高温消毒，会携带大量的细菌。

这对孕妇和胎儿的健康极为不利，尤其孕妇处于孕期，自身抵抗力比较脆弱，所以最好避免食用这些未熟的食物，因为搞不好就会引起食物中毒，并且阻碍胎儿的发育。

五、食品添加剂添加过多的食品

现在的一些食品企业为了保证食品储存的时间以及更好的口感，会在食品当中添加大量的食品添加剂。

然而过量的食品添加剂极易造成孕妇产生头痛、脱发的情况，而且还会影响到胎儿神经系统的发育。

因此，孕妇在怀孕期间，尽量少选择一些食品添加剂含量过多的食品，例如方便面、罐头等等。

孕妇在怀孕期间，不但要考虑自身的饮食健康，还要考虑到胎儿的发育，因此以上5种食物最好是不要吃的。

但是像燕麦、坚果、水果、酸奶等这些食物，对于孕妇来说都是非常适合食用的健康食材。

可是对于孕期本来就有些厌食的孕妇来说，哪能每天吃的下这么多的食物呢？

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